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건강십훈

관리자
2017.11.07 08:52 16,162 10

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* 건강십훈 *


1. 小怒多笑 (소노다소) - 화를 적게 내고 많이 웃어라.


2. 小煩多眠 (소번다면) - 고민을 적게 하고 잠을 많이 자라.


3. 小慾多施 (소욕다시) - 욕심을 적게 내고 많이 베풀어라.


4. 小言多行 (소언다행) - 말을 적게 하고 많이 행하라.


5. 小承多步 (소승다보) - 차를 적게 타고 많이 걸어라.


6. 小衣多浴 (소의다욕) - 옷을 적게 입고 목욕을 자주하라.


7. 小食多定 (소식다정) - 음식을 적게 먹고 많이 명상하라.


8. 小肉多菜 (소육다채) - 고기를 적게 먹고 채소를 많이 먹어라.


9. 小塘多果 (소당다과) - 단 것을 적게 먹고 과일은 많이 먹어라.


10. 小厚多薄 (소후다박) - 진한 음식은 적게 먹고 담백한 음식은 많이 먹어라. 


댓글 10
김종범
2017.11.23 18:17
매일 하는말 많이 베풀어라 뭘 어떻기
베풀라 하시는지요
구체적인 답은 없나요
김정윤
2017.12.22 19:36
건강에 유익한 글이네요
김준성
2017.12.26 21:21
좋아요
콜롬보
2018.01.10 11:43
좋은 글이네요. 감사합니다 사랑합니다
유화
2018.01.25 18:10
좋은 글 감사해요
고구려고씨
2018.01.29 17:27
실천하기가 좀 여렵겠네요
하늘칠성별
2018.03.23 20:11
좋은 글 고맙습니다
박수호
2018.05.05 09:02
감사합니다^^
록키2018
2018.06.26 13:59
록키2018
GUEST10239
2019.08.15 17:24
이수명좋은말습고맙습니다

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